녹내장은 어떻게 예방하고 관리하나요?
녹내장은 완치가 어렵지만, 조기 진단과 적절한 관리를 통해 시력 손상을 늦추거나 예방할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적인 안과 검진입니다. 특히 40세 이상이거나 가족력이 있는 경우, 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 정기 검진을 통해 안압, 시야, 시신경을 정기적으로 확인하여 녹내장의 조기 진단을 받는 것이 중요합니다. 녹내장이 진단된 경우에는 안압을 낮추는 안약이나 레이저 수술, 수술 등의 치료를 받게 됩니다. 안약은 꾸준히 사용해야 효과를 볼 수 있으며, 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 생활 습관 관리 또한 중요합니다. 카페인 섭취를 줄이고, 과도한 스트레스를 피하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 머리를 숙이는 자세를 오랫동안 유지하는 것은 안압을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다. 녹내장은 조기 진단과 꾸준한 관리가 중요하며, 의사의 지시를 잘 따르는 것이 시력을 보존하는 데 큰 도움이 됩니다. 정기적인 검진과 생활 습관 개선을 통해 녹내장으로부터 눈 건강을 지키도록 노력해야 합니다.
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