하루 섭취 권장량은 제품 포장에 기재된 내용을 확인하시는 것이 가장 정확합니다. 일반적으로 개인의 활동량과 목표에 따라 섭취량을 조절할 수 있습니다. 단백질 섭취 목표량을 고려하여 적절한 양을 드시는 것을 권장하며, 과다 섭취는 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으므로 주의해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담하거나 제품에 기재된 정보를 참고하시는 것이 좋습니다.


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