2. 푸룬주스의 대표적인 효능은 무엇인가요?
✔ 변비 개선 푸룬주스에는 수용성 및 불용성 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, **소르비톨(Sorbitol)**이라는 천연 성분이 있어 부드럽게 배변 활동을 돕습니다. ✔ 항산화 효과 푸룬에는 폴리페놀과 비타민 C가 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화 방지 및 면역력 강화에 기여합니다. ✔ 다이어트 효과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 폭식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 천연 단맛이 있어 설탕이 많이 들어간 음료 대체용으로도 활용할 수 있습니다. ✔ 심혈관 건강 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 주며, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추어 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. ✔ 골다공증 예방 푸룬에는 **비타민 K와 붕소(Boron)**가 함유되어 있어 골밀도를 높이고 뼈 건강을 보호하는 데 기여할 수 있습니다.
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