말복에 꼭 삼계탕을 먹어야 하나요?
삼계탕은 말복에 즐겨 먹는 대표적인 음식이지만, 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 말복은 더위에 지친 몸을 보양하고 건강을 챙기는 날이라는 의미를 가지고 있으며, 삼계탕 외에도 닭백숙, 장어구이 등 기력 회복에 좋은 음식을 드시는 것이 좋습니다. 본인에게 맞는 보양식을 선택하여 섭취하시면 됩니다. 중요한 것은 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하여 건강을 관리하는 것입니다.
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