콜레스테롤 낮추는 음식을 먹으면 다른 질병 예방에도 도움이 되나요?
네, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 음식들은 대부분 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다. 채소, 과일, 통곡물, 생선 등은 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 하지만 모든 질병을 예방하는 것은 아니며, 건강한 생활 습관의 일부로 생각해야 합니다.
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