산양유 단백질을 섭취할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?

산양유 단백질 역시 단백질의 일종이므로 과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 하루 권장 섭취량을 지켜 섭취하고, 개인의 신체 상태에 맞춰 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 산양유 단백질 제품을 선택할 때는 원료의 출처와 제조 과정을 꼼꼼하게 확인하고, 안전성이 검증된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 만약 알레르기 증상(두드러기, 가려움증, 호흡 곤란 등)이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 마지막으로, 임산부, 수유부, 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.