어떤 내용을 기록해야 할까요? 무엇을 써야 할지 모르겠어요.
너무 어렵게 생각하지 마세요! 오늘 하루 무엇을 먹었는지, 어떤 사람을 만났는지, 어떤 영화를 보았는지, 어떤 생각을 했는지 등 떠오르는 생각들을 자유롭게 적어보세요. 좋았던 일, 힘들었던 일, 사소한 감정 변화까지 모두 기록해도 좋습니다. 사진이나 그림을 첨부해도 좋고, 짧은 문장으로 핵심만 적어도 괜찮습니다. '오늘의 날씨'처럼 단순한 정보부터 '오늘 느낀 감정'과 같은 추상적인 내용까지 모두 괜찮습니다. 중요한 것은 당신의 일상을 있는 그대로 담는 것입니다.
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