당뇨병은 어떻게 관리해야 하나요?

당뇨병 관리는 혈당 조절을 중심으로 이루어집니다. 생활 습관 개선과 약물 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 생활 습관 개선에는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지가 포함됩니다. 식사는 탄수화물 섭취를 조절하고, 단백질과 채소 위주로 하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 체중 감량은 특히 2형 당뇨병 환자에게 중요합니다. 약물 치료는 혈당 조절 목표를 달성하기 위해 필요한 경우 의사의 처방에 따라 인슐린 주사 또는 경구 혈당 강하제를 사용합니다. 정기적인 혈당 측정과 의료진의 지속적인 관리가 필수적입니다. 자신의 혈당 수치를 꾸준히 확인하고, 관리 계획을 잘 따라야 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.