레몬물을 매일 마셔도 괜찮을까요?

레몬물은 대부분의 사람들에게 매일 섭취해도 무리가 없는 음료입니다. 하지만 과도한 섭취는 치아 에나멜 손상이나 위장 장애를 유발할 수 있으므로, 적당량(하루 1~2잔)을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 레몬의 산성 성분이 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 위가 약하신 분들은 공복보다는 식후에 마시는 것이 좋습니다. 만약 속쓰림이나 불편감을 느낀다면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 레몬 알레르기가 있는 경우에는 섭취를 피해야 합니다.